I have had back problems and since my job involves sitting behind a computer screen most of the day I have regular tension on my shoulders.
Okido Yoga has proved to be a good solution. Unlike other forms of Yoga I practiced, Okido Yoga forces you to stretch your mussels in a way that relieves the tension from tens spot. It is a work out and requires some effort but the relief that one feels an hour of so after completing the Yoga session is great. I have been doing it for almost a year now and I haven't complained about my back issues since. So I would highly recommend it.
The instructor is also nice to work with,

F.A.

Met joga voel ik me meestal meer bewust van m'n houding, m'n formaat en van waar ik ben. Ook is het een rustmoment, al kan het heel aktief zijn. Soms is 't wel lastig om me er toe te zetten maar na de les voel ik me altijd beter!

Marco

Bewust worden van je organen, je spieren en je gewrichten, die op dat moment extra aandacht nodig hebben.
Blokkades in je energie banen opheffen, d.m.v gerichte stretch en ademhalings oefeningen, zodat de energie weer kan gaan stromen!
Misschien wel het belangrijkste wat het beoefenen van Okido Yoga mij biedt en geboden heeft: correcte ademhaling!
Ik ben nu veel beter in staat, als ik wordt overmant door paniek aanvallen en hyperventilatie, de ademhaling weer onder controle te krijgen.
Concentratie op een correcte diepe ademhaling doet je kalmeren. Okido Yoga beoefenen, onder leiding van Mejo Steijns, is op een gemoedelijke, maar intensieve manier, investeren in jezelf!
Ervaar 't ook!

Annemiek

Als ik terugkom van de yoga ben ik heel relaxed. (Als je lekker op de bank zit en het moment dat je moet gaan valt altijd zwaar,) maar als je terugkomt ben je als herboren. Het scheelt wel als je een goede yoga lerares hebt, en dat is Mejo daar kan je jezelf bij zijn.
Als je ergens iets voelt is haar niks teveel om daar even de aandacht op te vestigen. Als je de oefeningen doet merk je pas hoe stijf we zijn, dat daar nog heel veel aan gedaan moet worden en dat geeft je dan de moed om door te gaan, Mejo bedankt.

Marianne